Oleje

Lněný olej lisovaný za studena má vysoký podíl nenasycených mastných kyselin, působí příznivě na oběhový systém, kompenzuje škodlivé účinky jiných tuků (zejména živočišných) a posiluje imunitu organizmu.

Přečtěte si o účincích lněného oleje.

Makový olej je zdrojem vitamínů, minerálů, nenasycených mastných kyselin, sacharidů, bílkovin a také vlákniny. Je také bohatý na zdravé tuky, vápník, hořčík, draslík, fosfor a železo. 

Přečtěte si o účincích makového oleje.